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Ski Alpin & Rando

Prenez part à ces disciplines extraordinaires qui nécessitent une préparation physique de haut niveau, en particulier pour le ski rando dont les descentes se font souvent hors piste.

Entrainements

  • Renforcement général
  • Travail spécifique des Ischios jambiers
  • Travail de la sangle abdominale
  • équilibre et coordination