Plan d'entrainement

Plan d'entraînement individualisé à la course à pied adapté à votre VMA (vitesse maximale aérobie):

• un entretien et conseil
• un test sur piste d'athlétisme
• une vidéo pour voir votre posture et améliorer votre technique de course
• un suivi et éventuellement accompagnement à une ou deux de vos sorties pour vous guider dans votre rythme, renforcement spécifique ou orienté à votre sport, pour une condition optimale pour vos futures compétitions ou défis.